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Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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sport ala maison

  par THE COURAGE Posté le 02-12-2007 à 12:11
salut tous le monde en surfant sur internet jai trouver quelque chose qui pourrait vous interresser!!!des mouvements de sport facile a faire a la maison alors si vous voulez aller faire un tour et plus descuse lol!!!jattend de vos nouvelle a plus et bon sport!!!!http://www.vodemotion.com/coaching-sportif/metro-boulot-abdo-co/jeudi-on-renforce-les-pectoraux.html
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THE COURAGE répond Posté le 24-01-2008 à 21:40
pas de problème rebecca!!si ça peut aider!!tout a mon honneur!!!bonne cotinuation a toi aussi!!!

((-;

rebecca5 (PARIS, 75) répond Posté le 24-01-2008 à 00:32
j'y vais de ce pas. je n'ai jamais fais de sport pour cause de santé mais je vais essayer merci du renseignement
a+

THE COURAGE répond Posté le 22-01-2008 à 02:22
alors sissi est ce que tu as repris ton règime? ça serais dommage d'arreter faut pas que tu lache l'affaire!!déja fixe toi un objectif en te posant la question pourquoi tu veux maigrir!!!après a chaque fois que tu es au point de craquer tu y pense...peutètre ça t'aidera!!!!si tu es inscrite ici c'est que tu as de la volonté!!!j'en suis sure alors je t'encourage a ne pas baisser les bras!! ((-:
héron je ne vais pas mentir en disant que moi meme je fais tout le temps du sport!!!(lol)
mais j'essaye de me bouger un peu plus!!!car je ne trouve pas toujour le temps d'en faire mais par exemple quand je regarde la télé ou autre je fais quelques petits mouvements en levant les jambes,les bras!!en gros je fais tout ce dont je peux pour mettre toutes les chances de mon coté!!!(mdr)
bisous


THE COURAGE répond Posté le 22-01-2008 à 02:07
salut les filles!!!
bienvenue à toi elora!!
j'éspère que nous pourrons toutes atteindre notre objectif!!
mais n'oublions pas que les mots clés sont"patience,motivation et pèrséverance"alors prennont toutes(s) notre mal en patiente et nous y arriverons!!et cette fois pour la bonne!!!

gros bisous et courage a tous
ps:ça m'interresserais de savoir ou vous en etes dans votre règime et quelles sont vos sensations!!!alors a+++

THE COURAGE répond Posté le 16-01-2008 à 21:42
salut!!oui effectivement arthur83fr!pas mal ton idée!!!
sissi tu es peutetre dans un palier de ton règime!!faut pèrsevérer et j'éspére de tout coeur que ça repartira de plus belle.ç'est ton corps qui veut jouer le rebel(mdr)
moi j'en est baver 3 semaines commeme je sais de quoi je parle!!!et pourtant je n'avais pas l'impression d'abuser ou quoi que se soit!alors si tu continue a manger comme au dèbut ça ira,tu verras!!(je croises les doigts)aller ne décourageons pas!ça va le faire
gros bisous amicale à vous tous

((-;

arthur83fr (HYERES, 83) répond Posté le 16-01-2008 à 18:07
moi j'enregistre les émissions de la 8 sur la tnt il y a du sport tous les matins de 6h30 à 7h30 et quelques rares soirs par semaine je fais la gym m^me si c'est peu je me dis que cela me fait du bien

sissi (77) répond Posté le 16-01-2008 à 17:56
merci courage pour ton soutien pour le moment j en ai perdu deux mes je n arrive pas a me remettre au regime par contre je fais un maximum les recettes proposees comme cela je limite les degats j en ai 35 a perdre et la c est demoralisant enfin courage a vous et je vous lis tout le temps ca aide merci merci

héron (94) répond Posté le 16-01-2008 à 13:24
depuis le 19/11 j'ai perdu 5 vrais kgs je n'arrive pas à faire du sport pas de motivation flemme aigüe

THE COURAGE répond Posté le 16-01-2008 à 13:01
elora je te souhaite bonne continuation!!


Elora (16) répond Posté le 15-01-2008 à 23:43
élora (16) merci pour le tuyau Courage j'irai voir demain là il est tard mais d'après les messages que je lis ca parait encourageant. Allez toutes au sport on va se modeler un de ces corps! à bientot


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