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par maon (91) | Posté le 21-01-2008 à 11:52 | ||
Bonjour a toutes!
Si vous etes comme moi vous n'avez pas le temps (ni le budjet) pour vous rendre en salle de sport, je passe mon permis, je travaille, je prepare mon mariage, j'habitte a 1h de transport de mon lieu de travail, donc pas le temps!!! J'ai donc acheté un peu a l'aveuglette des dvd de fitness a la maison, et franchement c'est vraiement pas mal. La premiere fois, je vous raconte pas les courbatures!!! Ce sont les dvd de la lethode clemenceau je les ai acheté en coffret, yen a 2. Et je fais chaque dvd 1 fosi par semaine ça me fais 2 seances de sport par semaine, c'est pas mal je pense. Par contre il faut un petit peu de materiel, a savoir: Des petites halteres, un elastique, un tapis, un manche a balais! |
mariex (18) répond | Posté le 24-02-2008 à 21:01 | |||
salut maon
je suis comme toi le matin je pars à 6 h 30 et je rentre le soir à 19 h je suis à 45 min de mon boulot, j'ai un mari et deux enfants (7 et 8 ans 1/2) je ne peut faire du sport car je suis crevé une fois mes deux journées fini (boulot-maison) mais j'habite au 7ème étage et depuis que j'ai commencer le 11 fevrier je ne prend l'scenseur que lorsque je revient de course et au boulot je doit bien descendre nos 25 marches 10 à 15 fois. en ce qui concerne des séances continue surtout si cela te fais du bien. et bon chance |
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