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Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Sport devant sa tele!

  par maon (91) Posté le 21-01-2008 à 12:00
Bonjour a toutes!
Si vous etes comme moi vous n'avez pas le temps (ni le budjet) pour vous rendre en salle de sport, je passe mon permis, je travaille, je prepare mon mariage, j'habitte a 1h de transport de mon lieu de travail, donc pas le temps!!!
J'ai donc acheté un peu a l'aveuglette des dvd de fitness a la maison, et franchement c'est vraiement pas mal. La premiere fois, je vous raconte pas les courbatures!!! Ce sont les dvd de la lethode clemenceau je les ai acheté en coffret, yen a 2. Et je fais chaque dvd 1 fosi par semaine ça me fais 2 seances de sport par semaine, c'est pas mal je pense.
Par contre il faut un petit peu de materiel, a savoir:
Des petites halteres, un elastique, un tapis, un manche a balais!
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cloame (COMPIEGNE, 60) répond Posté le 28-01-2008 à 14:39
bonjour à toutes
personnellement j'ai commencé le 7 janvier et je pratique 3/4 d'heures à 1 heure de step à la maison devant mon ordinateur. je ne suis pas très jeune mais depuis que j'en fais, je me sens beaucoup mieux tant au point de vue physique que dans la tête.
si cela vous intéresse, il faut un step de 90cm x 34cm et vous pouvez injecter des vidéos de step pour débutant par l'intermédaire du site IMINEO.COM
surtout ne pas prendre de step trop petit car j'avais eu un petit incident avec.
bon courage et à bientôt


Cannelle (67) répond Posté le 21-01-2008 à 16:29
Dommage que je n'aie pas la TNT ! le dimanche ça m'aurait fait du bien : de quoi se réveiller en tonicité. Bon sport les filles

lady45 (45) répond Posté le 21-01-2008 à 14:03
salut si tu veux de nouvelles céances de sport devant la tété .tu as tous les jours de la semaine sur la 8 (si tu as la TNT) à 6h30 jusqu'à 7h30 un cour de gym .et le dimanche à 8h.c'est super bien et jamais pareille. bon courage.lady 45


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