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par écureuil (tour du pin, 38) | Posté le 04-08-2008 à 20:07 | |
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je fais de la fitness plate.
que pensez vous de ça ? | |||
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Sisi (LU) répond | Posté le 10-06-2009 à 16:50 | ||
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après ma 1ère séance:
Très bonne impression, je ne pensais pas que le power plate faisait autant travailler. . ..les 30 min fini j étais morte, mais vraiment! Le coach très bien. . ...mais il m a vraiment bien bien poussé, aussi bien que le lendemain et aujourd hui encore plus,. . ..j ai mal partout :) aiai!! Demain la 2ième. . .. j ai hate de voir les résultats! |
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Sisi (LU) répond | Posté le 10-06-2009 à 16:49 | ||
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après ma 1ère séance:
Très bonne impression, je ne pensais pas que le power plate faisait autant travailler. . ..les 30 min fini j étais morte, mais vraiment! Le coach très bien. . ...mais il m a vraiment bien bien poussé, aussi bien que le lendemain et aujourd hui encore plus,. . ..j ai mal partout :) aiai!! Demain la 2ième. . .. j ai hate de voir les résultats! |
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lysandre23 (vilevaude, 77) répond | Posté le 09-06-2009 à 20:00 | ||
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il faut le faire moins de trois fois par semaine ms tt de suite tu ressens les bienfaits et surtout ou ca tire lolmoi j'enfais presque ts les soirs 5mn chaque exercice
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CLO (91, 91) répond | Posté le 09-06-2009 à 19:50 | ||
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bonsoir moi j'avais acheté cette machine pour ma maladie des jambes sans repos et en 8 mois sans régime j'ai perdu 8 kgs et comme je restais toujours pareil j'ai commencé le régime JMC DEPUIS 10 SEMAINES j'en suisà _ 5KG sans le suivre à la lettre mais en jouant les équivalences. Alors pour moi c'est un bon produit qui est vite rentabilisé quand on voit le coût des salles de sports qui n'est pas adapté aux personnes de mon âge, je vais bientot avoir 57 ans et je n'ai pas envie d'être coincé des genoux. Bonne continuation à tous et toutes.
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Sisi (LU) répond | Posté le 09-06-2009 à 13:19 | ||
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Bonjour lysandre,
après combien de séance tu as senti un changement, tu en as fait combien au total? Bises |
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Sisi (LU) répond | Posté le 09-06-2009 à 13:19 | ||
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Bonjour lysandre,
après combien de séance tu as senti un changement, tu en as fait combien au total? Bises |
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lysandre23 (vilevaude, 77) répond | Posté le 09-06-2009 à 09:41 | ||
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c'est tres facile il suffit d'en faire qd on peut on peut faire le ventre les cuisses les jambes mollets bras on se met dessus et on attend
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lysandre23 (vilevaude, 77) répond | Posté le 08-06-2009 à 20:50 | ||
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moi je me suis affinee ss probleme pourtant je n'y croyais ps du tt
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Sisi (LU) répond | Posté le 08-06-2009 à 15:48 | ||
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alors comment se passe vos séances?? tenez moi au courant svp. Bises
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bibougne31 (31) répond | Posté le 26-05-2009 à 12:19 | ||
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j'ai une plate forme oscillante les explications des exercices ne sont pas évidentes alors je suis prendre 2 cours dans une institut qui m'a donné des conseils donc je commence et je vous tiens au courant
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