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par sandrine24 (18) | Posté le 29-01-2009 à 09:03 | |
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Voila ca fait 6 mois que je vais à la piscine de Bourges plus ou moins régulièrement.La forme s'en ressent pas mal,et encore plus depuis que j'ai commencer ce programme de JMC depuis 2 semaines.
Par contre je n'ai jamais été très sportive (c'est pour ça que j'ai choisi un sport assez doux)alors je suis parfois pas très motivée. Je me disais que si nous étions au moins deux nous nous motiverions à aller se bouger un peu, au moins se promener...car se promener seule... Voila voila faite moi signe si vous désirez bouger dans le 18... A bientot | |||
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rayon de soleil (HINGES, 62) répond | Posté le 27-02-2009 à 08:27 | ||
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Bonjour Solène ,
Je voudrais bien pratiqué de l'aquagym , mais pour l'instant , je me vois mal en mayon à cause de mes rondeurs. Et de toute façon je fais déjà du sport du STEP , de la GYM et de la marche malgrès tout ces activités j'ai du mal à perdre du poids .Et je ne peux pas être tout le temps parti j'ai 3 enfants et des réunions car je fais parti du bureau de (l'ASSOCIATION DE L'AMICALE LAÏQUE).Car je suis responsable du STEP et quelque fois je remplace celle qui s'occupe de la GYM .Donc pour moi l'aquagym c'est pas au programme , il faut que je maigris peut-être plutard .Mais il faudrait que j'aille avec quelqu'un.Mais!!!. J'attends une réponse merci. SANDRINE 36( 62). |
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rayon de soleil (HINGES, 62) répond | Posté le 17-02-2009 à 09:32 | ||
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Bonjour Solènne,
J'ai commençé le JMC depuis 2 semaines , à la première semaine j'avais perdu 1 kg et là je l'ai repris , ça me rend malade .Bon c'est vrai que je prends un traitement pour la thyroide du lévothyrox 75 en plus je pratique du sport de la gym, du step,et de la marche quand je peux . J'ai 36 ans et 3 enfants donc j'ai de quoi à m'occuper malgrès tout ça j'ai du mal à perdre du poid et je suis très difficile . POUVEZ-VOUS M'AIDER MERCI SANDRINE 36 ( 62). |
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maggy (62) répond | Posté le 10-02-2009 à 09:25 | ||
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bonjour,je fais de l'aquagym 2fois/semaine et je remarque que mes jambes s'affinent, mes genoux se redessinnent.C'est aussi un plaisir et une détente,ainsi on ne pense pas à la nourriture.Très bon pour la circulation du sang.A bientôt
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-02-2009 à 21:09 | ||
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Vous avez bien raison, la natation est un sport complet dans lequel on a l'avantage de ne pas supporter son poids et pour lequel les risques de blessures sont minimes. Pensez également à l'aquagym !
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