affiner les hanches et le ventre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par bony91 (Courcouronnes, 91)	Posté le 16-12-2009 à 11:57
bonjour à toutes ! Auriez-vous quelques conseils pour affiner ma silhouette, surtout mon ventre et mes hanches. Depuis mon accouchement, il y a 7 ans, j'ai dû mal à muscler cs endroits.

Retour au forum

	PATOU (EPINAL, 88) répond	Posté le 28-02-2010 à 12:17
rapido76 Merci de me faire savoir que ça marche moi aussi je fais 3 mvts de chaque tous les soirs et je trouve que j'ai bien perdu en cm tour de taille 10 cm bien sûr avec le régime -6 kg depuis le 11 janvier mais je pense que les mvts aident aussi Bonne continuation à toi

	rapido76 (canteleu, 76) répond	Posté le 26-02-2010 à 00:09
Petit message à Patou. Voila 2 semaines que je fais la gym et je pense que ça commence à faire de l'effet. Pour le régime tout se passe pour le mieux, je suis dans ma 3ème semaine et j'ai perdu plus de 3kg,je suis très contente. bon courage à toutes et tous.

	rapido76 (canteleu, 76) répond	Posté le 26-02-2010 à 00:07
Petit message à Patou. Voila 2 semaines que je fais la gym et je pense que ça commence à faire de l'effet. Pour le régine tout se passe pour le mieux, je suis dans ma 3ème semaine et j'ai perdu plus de 3kg,je suis très contente. bon courage à toutes et tous.

	ECUREUIL (63) répond	Posté le 24-02-2010 à 15:10
Bonjour à toutes,est-ce que quelqu'un peut m'envoyer des exercices pour perdre mon ventre, mes hanches et mes cuisses en complément de mon régime.Merci d'avance. Danielle. rene.darteyre@orange.fr

	So (Alix, 69) répond	Posté le 24-02-2010 à 11:18
Hello Alex 13, c'est So tu peux me rejoindre sur le forum mes premières semaines de régime et groupe objecif 12kg il semble que ça fonctionne à nouveau. à + so

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 23-02-2010 à 22:22
Bonsoir. . . http://entrainement-sportif.fr/ventre-plat.htm http://entrainement-sportif.fr/maigrir-hanches.htm Essayez pour voir et dites-moi ce que vous en pensez. . .je suis sur wii fit. . .si vous cherchez d'autres astuces n'hésitez pas. . .

	mamounette 01 (lagnieu, 01) répond	Posté le 23-02-2010 à 15:12
bonjour à toutes.patou,je vois que tu es devenue un coach spécialisée sur le maintien du ventre et des hanches.je serai également interéssée car j'ai de nombreux problèmes de dos(je vais souvent chez l'ostéopathe mais cela ne tient pas:cause manque d'abdos..merci à l'avance de ta gentillesse

	patou (lizant, 86) répond	Posté le 23-02-2010 à 11:07
bonjour a toutes, est ce que quelqu'un peut m'envoyer des conseils pour perdre mon ventre et mes hanches. Merci d'avance.

	patou (lizant, 86) répond	Posté le 23-02-2010 à 11:07
bonjour a toutes, est ce que quelqu'un peut m'envoyer des conseils pour perdre mon ventre et mes hanches. Merci d'avance.

	alex13 (13) répond	Posté le 22-02-2010 à 23:10
bonsoir à toutes et tous, J'ai commencé aujourd'hui, et je suis trés intéressée par les exercices, Je vous laisse monmail: alexmiddione@hotmail.fr Merci d'avance

301 - 310 de 416

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 42
»

«
‹ Préc.
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !