En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Sport et régime

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Marianne (13) Posté le 24-05-2009 à 12:44
Salut! Je viens de m'inscrire à ce programme et je voulais savoir s'il est possible d'allier le régime à 1200kcal et 3 séances hebdomadaire de footing d'une heure? Merci d'avance pour vos réponses!
Retour au forum
NENETTE (97) répond Posté le 29-05-2009 à 21:00
bonjour
avant mon accident de travail je fesais 8n km tous les 2 jours je rentrais a pied de mon travail a chez moi maintenant 1 km tout les jours un peux de de jym sur internet et un peut de compex sa me suffit j'augmente jours apres jour et je mange equilibrer


clode (parthenay, 79) répond Posté le 28-05-2009 à 09:30
je pratique le golf .mon souci est un problème de cartilage genou endommagé, qui me fait souffrir c'est pourquoi mon envie de perdre du poids,(plusieurs mois sans pratiqué,suis en traitement)et qui plus est un traitement très récent pour une tension artérielle très significative.


rima (le pecq, 78) répond Posté le 28-05-2009 à 08:46
Bonour Marianne,

je suis aussi le régime 1200kcal et je fais de la marche nordique (marche rapide) 3 fois 1h15 par semaine pour moi ca va bien, tu as remarqué que dans le programme il y a des jours avec féculents, il est plus judicieux si tu le peux de placer des footings le lendemain des ces repas qui en contiennent. féculents = sucre lents et c'est ce dont tu as besoin pour tenir ton heure de footing
bonne chance, bon courage et bon sport



1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen