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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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trop dès cette semaine !

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Stepper

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  par jenny (Arleux, 59) Posté le 30-04-2010 à 17:44
Salut les filles ! Est ce que vous pratiquez du stepper chez vous ? Si oui qu'en pensez-vous ?
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 18-11-2010 à 08:39
et bien félicitations Marylene car 9 kilos de perdu ce n'est pas rien ;) garde cette belle énergie qui va t'apporter beaucoup de réussite ;)
Bonne continuation pour la suite ;) :-q


MARYLENE (33) répond Posté le 15-11-2010 à 11:52
Bonjour
J'ai commencé le 30 aout à 78kg ET QQ poussières ! et ce WE je suis en 69.6KG par contre avant de m'acheter mon steepper et en étant hyper sérieuse sans jamais ne dépasser 1200 cal je me rendais compte en septembre que je stagnais un peu depuis que tous les matins de 6h45 à 7h avant le petit déjeuner le fais mon steeper c'est phénoménal j'ai perdu cette semaine 1kg 2 ! suis hyper contente j'entre dans ma 11 eme semaine et j'ai perdu 9Kg ! je ne suis pas prête de lacher mon stepper ! bon courage à vous


jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 15-11-2010 à 11:39
Esther : retrouve moi sur mon faceboo si tu le souhaite alors moi c'est ( jenny lourenço cardoso ) ;)


mary (Maison-Ponthieu, 80) répond Posté le 14-11-2010 à 23:02
Bonjour,
Quelqu'un pourrait-il m'aider, j'ai un Step mais j'aimerai avoir des idées d'exercices. Merci


karine56 (Languidic, 56) répond Posté le 29-07-2010 à 20:06
coucou Esther,
Je te confirme que c'est vraiment dur le step, mais je me force et me donne à fond.
Faut ce dire que c'est pour notre bien et c'est un plus pour notre régime.
A voir à la télé,ca paraissait pas dur mais quand on a les pieds dessus,c'est autre chose :P


esther (lille, 59) répond Posté le 29-07-2010 à 11:58
Bonjour jenny, je suis très contente de ton message, comment peut-on s'ecrire en privé ? je dois te laisser mon adresse mail sur le forum ?
Félication Karine, parce que moi j'en suis seulment à 15mn, c'est trop dur. . . la vache !!! masi il faut que j'y arrive, je dois y arriver, masi j'ai quand même le ocurage de faire des altères, mon mari mari me dit que c'est une bonne chose. Je vous embrasse toutes !!! A très bientôt !!


karine56 (Languidic, 56) répond Posté le 29-07-2010 à 09:37
Coucou,
Ca y est me suis mise au step. Ce matin j'ai fait 25 min mais dur, dur :P
En tout les cas,j'ai vachement éliminé et ca ma fait du bien.
Vais remettre ça demain je pense.


karine56 (Languidic, 56) répond Posté le 28-07-2010 à 20:04
Bonsoir,
Ce matin je suis aller m'acheter un stepper à décathlon :D
Je ne pensais pas que ça pouvais autant tirer sur les cuisses :-S
Punaise!!!
Va falloir aller doucement au début et j'espères par la suite faire une bonne 1/2 heure.
Si avec ça je perds pas de poids,ben comprendre plus rien.. X(


jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 28-07-2010 à 14:05
Bonjour ESTHER, je suis du Nord je reste près de DOUAI ;)


esther (lille, 59) répond Posté le 20-07-2010 à 23:48
Est-il possible de parler directement à certianes personnes ou ce doit être obligatoirement via le forum ? J'ai beau ciluqer sur la photo, je ne peux pas envoyer de messages privés. . . quelqu'un peut-il m'aider ?



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