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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 02-03-2011 à 17:28 | |
Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ... Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!! Rien de tel pour garder la forme et la ligne ! Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ? 3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE 2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps 1 animatrice sportive : ValérieLeSport Bises sportives les filles | |||
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Nath_76160 (76) répond | Posté le 24-03-2015 à 21:14 | ||
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Merci du conseil Cécile.
Je voulais aller courir ce soir mais il pleut sans arrêt donc j'ai démissionné. Demain soir si c'est pareil j'irai à mon cours collectif mais je verrai avec ma prof ce que je peux faire ou ne pas faire. Bon courage à tous et bonne continuation |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 24-03-2015 à 05:22 | ||
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@ Nath :
Ah.. les tendinites.. la hantise des sportifs !!!.. J'en ai eu beaucoup étant ado, ce qui m'a valu plusieurs arrêtes de sport à mon plus grand drame à l'époque déjà, car j'étais au collège dans une classe sport avec des heures de sport en plus que les autres classes !.. Bref.. ça fait bien longtemps que je n'ai pas eu de tendinites maintenant, mais je compatis !!.. C'est super déjà 'avoir repris le footing, et pour la salle de muscu attention de pas reprendre trop vite non plus.. plus le tendon se resolidifie, moins vite il se reblessera !.. O:-) |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 24-03-2015 à 05:19 | ||
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@ Manoncristen :
Alors c'était comment cette séance de Urban Training ? J'en ai entendu parler à plusieurs reprises, des personnes qui se regroupent en ville pour faire du sport avec les escaliers, les bancs publics, etc !! Tu y es allée seule ou c'était un RDV ? Il y avait un coach sportif ? Quels types d'exercices avez-vous fait ? Raconte-nous !! :) |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 24-03-2015 à 05:17 | ||
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@ Françoise : bravo pour ta régularité pour ta marche !! Même entre deux averses !!!.. ;) :-q
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Nath_76160 (76) répond | Posté le 23-03-2015 à 11:50 | ||
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Hello
Hier 45 mn de footing après une semaine et demi d arrêt de sport cause pb rotule et tendinite du coude. Avec ma genouillère j'ai repris la course mais avec ma tendinite je ne peux pas encore reprendre le sport en salle. J'espère pour la semaine prochaine !! |
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manonchristen (69) répond | Posté le 22-03-2015 à 07:36 | ||
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Bonjour a tous et toutes ! Je suis une habituée du sport depuis longtemps , et ce matin je teste l'Urban Training dans le parc de la tete dor! Le but etant de se defouler et se muscler en utilisant le mobilier urbain ! Je vous dirais comment s'est passé la séance. J'emporte avec moi de l'eau, un fruit et des amande pour tenir le coup et avoir un encas équilibré après le sport.
Bonne journée |
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francoise_634 (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 21-03-2015 à 11:42 | ||
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AVANT QUE TOMBE LA PLUIE BONNE MARCHE D UNE HEURE AVEC MA CHIENNE :-q
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francoise_634 (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 19-03-2015 à 10:35 | ||
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belle ballade au soleil du midi :D
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AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-03-2015 à 09:41 | ||
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Aujourd'hui dans le défi de Mars c'est journée "Abdos".
Pour participez copier/ collier ce lien > http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Forum/Topic?topicId=219685 Ou RDV dans le forum "moral, motivation et régime savoir maigrir", dans la discussion "Défi de Mars : Challenge Multisport du Printemps !" ;) |
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AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-03-2015 à 09:40 | ||
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@ lapitch08 : En effet !!! Super ! Tu es une grande sportive !! :-q
@ francoise_634 : Bravo ! Tu en parcoures des kilomètres :) :-q |
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