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par AneLorDabo (Adissan, 34) | Posté le 13-07-2011 à 08:47 | |
écrire un nouvel article articles 1-5 de 18 4 3 2 1 Défi sportif : Cet été on va se bouger ! publié le 13-07-2011 à 08:44 Bonjour à toutes et à tous ! Comme vous avez pu le voir, la tram motivation a rejoins MentalSlim. Je m'associe à Valérie Lesport tout particulièrement et mets au sport, je chausse mes baskets, je prends mon podomètre et go pour se bouger ! Du coup, nous vous proposons de profiter de l'été pour vous lancer chaque semaine un petit défi en lien avec le sport et le bien-être ! Nous avons trouvé un nom qui nous plait : Challenge Sportif : cet été on va se bouger ! J'espère qu'il vous plait Cette semaine, rien de très compliqué vous pouvez commencer à vous inscrire pour le TOP Départ de lundi prochain ! Ensuite chaque lundi, Valérie ou moi ouvrirons une discussion sur le forum pour annoncer le Défi Sport de la semaine et nous vous inviterons à nous rejoindre ici dans le groupe "Le sport pour se motiver ensemble" pour suivre au jour le jour vos échanges ! Le forum sera le lieu de l'annonce des défis et des résultats du défi en fin de semaine, mais les échanges quotidiens se feront dans le groupe ! yesVous voulez vous inscrire ? RDV dans le groupe Bien dans ma tête, bien dans mon corps ! Challenge Sportif : Cet été on va se bouger ! --> Inscriptions | |||
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shogogirl (le havre, 76) répond | Posté le 18-07-2011 à 20:42 | ||
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j'en suis !
il faut que je me bouge! |
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callie (95) répond | Posté le 18-07-2011 à 17:10 | ||
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allez je suis des votres
on commence quand? |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond | Posté le 18-07-2011 à 09:58 | ||
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Défi de cette semaine
- Vous inscrire - Rassemblez un max de sportives - Trouver un binôme pour plus de motivation !!!! Alors qui se sent d'attaque mes belles pour bouger ? |
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Sol (99) répond | Posté le 15-07-2011 à 15:04 | ||
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Voilà. . ...finalement j'ai trouvé les exercices de la semaine 3, cuisses et fessiers. . .. . .désolée pour le dérangement, et bonne continuation à toutes "les motivées". . .
Bise, Sol |
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Milleille (59) répond | Posté le 15-07-2011 à 11:28 | ||
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Bonjour, si pas trop difficile ( j'ai plus 20 ans), je suis partante avec vous. J'ai déjà mon fitbug et il m'aide beaucoup.
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Sol (99) répond | Posté le 15-07-2011 à 11:02 | ||
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Bonjour. . .
Je suis à ma 12e semaine, perdu plus de 10 kilos. . ..j'ai naturellement les fesses plutôt plates et avec la peau qui commence à s'affaisser -mais pas dramatique- je cherche un exercice pour muscler le haut du fessier. . .histoire que ça rebondisse un peu ! Si je ne suis pas au bon endroit, dites-moi où je peux poser cette question. . .. Toute belle journée et merci ! Sol |
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AneLorDabo (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 15-07-2011 à 09:10 | ||
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Alors qui se bouge avec nous?
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