Quel pain pendant le régime ?



Le pain fait-il grossir ? Quel pain choisir pour sa santé ? Quel pain choisir quand on est au régime ? Sur le pain, les mêmes questions reviennent souvent. Aujourd'hui, Jean-Michel Cohen vous présente 9 pains différents : du pain de 3 au pain complet en passant par le pain poolish et le VRAI pain de mie !

Sans oublier la baguette, voici quelques conseils de consommation et les différences nutritionnelles, souvent faibles, entre les différents types de pain.


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1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE
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1. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

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2. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

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3. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

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4. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

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5. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

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6. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.


Combien de kilos voulez-vous perdre ?

1-5kg  6-10 kg  11 kg et +