5 Aliments qui font grossir



Les aliments qui font grossir, ça veut dire quoi ? Grossir ou maigrir, c'est une question de balance énergétique. Matières grasses, sucre, oléagineux, des produits chocolatés ou encore l'alcool et les jus de fruits... Voyons ce qui peut favoriser la prise de poids.

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1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE
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1. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

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2. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

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3. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

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4. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

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5. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

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6. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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