Pseudo : | benalin |
Age : | 78 |
Ville/dept : | Paris ,75016 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 8,4 kilos au total ! |
"Bonjour,
Après 8 semaines j'ai perdu 8,8 kg, sans difficulté particulière.
Je m'inspire des conseils de quantité et des ingrédients que je reçois chaque semaine pour utiliser les menus proposés par JMC.
Bien sûr il faut cuisiner chaque repas tous les jours, mais c'est ce que j'ai toujours fait.
Par contre le fait de respecter les quantités et la répartition des crudités, viandes ou poissons,féculents, produits laitiers et fruits est une nouvelle méthode d'alimentation.
C'est tellement simple que j'ai décidé de ne manger que comme cela à l'avenir. Je me sens bien, je recommence à marcher, je respire mieux , avec mes problèmes cardiaques et pulmonaires c'est vraiment super.
Il me reste encore 12 kg à perdre pour atteindre mon objectif, j'y arriverai car je ne changerai plus mes nouvelles habitudes alimentaires.
Bravo pour cette découverte.
Amités.
Alain"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.