Pseudo : | Martine1807 |
Age : | 74 |
Ville/dept : | 6660 |
Kilos perdus : | J'ai perdu -7,4 kilos au total ! |
"J'ai suivi le régime à 1400 calories pendant 1 mois et ensuite 1200 calories. Outre les kilos, j'ai perdu 9 cm de tour de taille.
Le régime n'est pas difficile à suivre et je n'ai jamais eu faim. Je fais tous les jours 30 min de marche rapide et 30 min de fitness.
Je commence maintenant la période de stabilisation et je suis confiante pour la suite... mais je sais que je devrais toujours être vigilante.
"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.