Témoignages minceur

mimoune6 commence Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : mimoune6
Age : 68
Ville/dept : 99
Kilos perdus : J'ai perdu 0 kilos au total !

"Premiere semaine rien perdu, 1400 calories, je ne perds pas, je remue plus, je fais du sport léger conseillé, le repas du soir me parait trop lourd.
J'ai encore envie de grignoter l'apres midi."




Commentaires

  • Fanfan78_5 (CHATELLERAULT, 86)
    Posté le 06-07-2019 à 09:45
    Bonjour je termine ma 2e semaine j ai perdu 2 kgs moi aussi les quantités pour 1400 me paraissent trop surtout qu il fait chaud mais je pense qu elles sont necessaires pour tenir le coup et justement ne pas grignoter j essaie de boire aussi pour avoir un sentiment de satiété Il faut a mon avis respecter le plan proteines legumes feculents laitage fruit et ca doit marcher et se motiver avec la communauté c est bien de ne pas se sentir seule Les videos aident beaucoup bien sur celles de JM Cohen mais surtout pour moi celles de 13 h qui nous apprennent plein d astuces des dieteticiennes (au top) et repondent a nos interrogations et si on n a pas le temps a 13 h je les ecoute en replay
    Bon courage C est une tres bonne methode qui permet de manger sainement et équilibrée bon week-end et bonne semaine
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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