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| Pseudo : | Mademoiselle_K |
| Age : | 46 |
| Ville/dept : | JAUNAY-CLAN ,86130 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 32,6 kilos au total ! |
"Bonjour à la Team'Cohen :)
C'est avec plaisir que je vous retrouve après tous ces mois d'absences (voulus et largement mérités ;)).
Je suis arrivée dans la communauté en juillet 2015 avec un poids de 91.6 kg pour 1.56m (!!!!!!!!!!!) et beaucoup beaucoup beaucoup de problèmes de santé...
J'avais alors l'objectif d'atteindre les 50 kg (poids de forme dans lequel je me sentais moi-même avant d'avoir mon accident de santé)
Avec beaucoup de patience, de sérieux et de confiance au programme JMC j'ai décidé de marquer une pause lorsque ma balance a affiché un poids de 59 kg !!! YAHOOOOOO !!!!!!
Nous étions le 11 juin 2018, j'étais aux anges, objectif pas totalement atteint... mais tellement fière.
Moralement j'avais vraiment besoin de marquer quelques points de suspension... comme une pause légère pour que, moralement, je puisse revenir fraîchement motivée pour mes quelques KG restant à perdre :) :)
Aujourd'hui nous sommes le 11 août 2019. Et cette année avec mon mari nous sommes allés à la montagne, passer des vacances assez sportives ! Et bizarrement, ces vacances ont été comme un nouveau déclic pour moi. Je me suis aperçue que ces 9 KG m'ont quelque part pesé pendant mes activités quotidiennes, randonnées...
Je sentais que mon cardio ne suivait pas. Bref une vraie bonne résolution : celle de reprendre mon programme en rentrant à la maison !
Et devinez quoi ??! C'est la meilleure des nouvelles pour moi, c'est que pendant toute cette période "d'abstinence JMC" je n'ai pas repris un seul gramme !
J'ai continué à me peser chaque semaine, et depuis le 11/06/18, la balance affiche affiche 59 KG !!
Objectif ultime = perdre mes fichus 9 kg !!!!!!!!
Merci Jean-Michel et sa team !
Bienvenue aux petits nouveaux
Et bonne route aux VIP ;)
"
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.