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| Pseudo : | FlorenceTop-30 |
| Age : | 53 |
| Ville/dept : | 69800 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 10 kilos au total ! |
"Très heureuse de ce début de programme même si je sais que le chemin est encore long. Les messages quotidiens du Dr Cohen et les messages hebdomadaires avec Delphine sont les soutiens qui m'avaient toujours manqué dans les autres régimes. Ils permettent de garder le cap sans pression.
Les consultations de groupes quotidiennes sont très intéressantes, même si compte tenu de mon activité professionnelle je ne peux regarder que les replays. C'est aussi la 1ère fois où l’on prend vraiment en compte les kilos émotionnels et où le sujet est vraiment abordé.
Les outils de la bulle plaisir sont appréciables. J'apprécie également le ton de l'ensemble des diététiciennes et leur bienveillance. Je n'ai pas encore tout saisi, notamment la notion de "petit train" abordé sur Facebook ou encore les "tchats " mais je reconnais que je ne passe pas non plus énormément de temps sur le site (à contre cœur certes).
J'espère pouvoir persévérer le plus longtemps possible pour atteindre mon objectif et m'y tenir. J'appréhende les périodes de stagnation, je sais qu'il y en aura et la prochaine dizaine risque d'être bien plus difficile à perdre que la première.... J’espère que cette fois ci avec votre aide je ne lâcherai rien.
J'espère rajouter davantage de sport dans les semaines à venir. Pour le moment je marche essentiellement les week-ends. Quand je rentre la semaine il fait nuit ... je fais du stepper mais je dois bien reconnaître que je ne m'y jette pas dessus. J'ai vu quelques vidéos sport mais le temps des salutations et des réglages je m'impatiente.
S’il y a juste 1 petite chose qui manquerait sur ce super programme ce serait peut-être ça : un petit coaching sport avec des objectifs à atteindre. Mais c'est sans doute davantage le job de coach sportif. Mais pour moi aller en salle n'est encore pas une tentation. Je préférerai débuter chez moi.
Pour en revenir aux kilos perdus, j'ai décidé de mettre et rajouté un bracelet tous les 5 kilos perdus. J'ai commencé par en acheter 3 et aujourd'hui je suis très fière de pouvoir mettre le second !
Merci à tous, merci particulièrement à Delphine (ma diététicienne dédiée). J'apprécie son ton de parole et son dynamisme.
Florence
"
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.