Pseudo : | Floquette81 |
Age : | 59 |
Ville/dept : | CASTRES (81100) ,81100 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 14,7 kilos au total ! |
"Bonjour.
J'ai débuté le programme du Dr Cohen avec de modestes objectifs et quelques handicaps : j'avais vécu un deuil douloureux six mois auparavant.
Je ne fais pas de sport, je suis ménopausée et je prends des médicaments qui freinent la perte de poids.
J'ai débuté le 1er juin et à ce jour, au bout de 15 semaines, j'ai perdu 14,7 kg.
Je suis ravie et très étonnée car je n'ai jamais perdu aussi vite avec mes précédents régimes. J'ai choisi au départ le programme rapide et économique au lieu des menus classiques ce qui m'a permis de bien intégrer la structure des repas.
Ce programme est à mon avis simplifié et convient pour le démarrage.
Désormais, je suis les menus classiques pour obtenir plus de recettes. J'utilise beaucoup les équivalences pour adapter mes repas avec les aliments dont je dispose.
Ce programme est le meilleur que j'ai rencontré. Il ne s'agit pas d'un régime mais d'une éducation alimentaire bienveillante et même gourmande.
Merci à toute l'équipe pour son suivi qui est formidable et à la communauté pour sa bienveillance.
J'ai encore 18 kg à perdre mais je ne suis pas pressée et je sais que je suis bien entourée.
A toutes celles et ceux qui viennent de rejoindre le programme, j'adresse mes encouragements ; ils sont au bon endroit pour réussir !"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.