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5 trucs qui marchent pour se couper l'appétit et manger moins

Voici 5 conseils express pour se couper l'appétit et manger moins Le premier, c'est remplir son estomac d'eau, vous allez stimuler un nerf qui va augmenter la satiété. C'est le nerf vague.

La 2ème chose, elle est banale mais ça marche bien, c'est de laisser traîner chez soi un panier de crudités, on peut prendre les tomates-cerises, les cornichons, les radis, le chou-fleur, bref il faut inventer quelquechose...



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