Faut-il bannir le chocolat pour maigrir ?

Faut-il arrêter le chocolat pour maigrir ? Il est possible d'allier chocolat et minceur en respectant quelques précautions de base. Il est essentiel que l'on déguste du chocolat riche en cacao, quelle que soit sa forme, contenant au moins 70% de cacao. Plus le pourcentage de cacao est élevé, plus le chocolat est amer, moins il est sucré et moins on en mangera ! Chocolat noir, blanc ou au lait, l'apport calorique des différentes sortes de chocolat est quasiment le même, à savoir 500 kcal au 100g.



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