Ratatouille, poêlée, méli-mélo : choisir les plats préparés à base de légumes cuisinés

Au supermarché, on trouve beaucoup de préparations de légumes cuisinés. Il s'agit en général de légumes ou de féculents, seuls ou mélangés, nature ou assaisonnés. Comme ils ont été cuisinés, vous avez juste à les réchauffer pour les préparer, un mode d'emploi simple et rapide ! Il faut noter que les légumes une fois cueillis sont immédiatement équeutés, lavés et précuits, soit par blanchiment, soit à la vapeur, puis ils sont surgelés pour réduire au maximum les pertes vitaminiques et minérales.



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter