Santé : les bienfaits des potages et des soupes pour maigrir

Les bienfaits de la soupe pour la santé sont nombreux. La soupe est un moyen efficace pour faire le plein de légumes qui ont l’avantage d’apporter toute une variété de nutriments essentiels à notre organisme. Grâce à sa richesse en fibres, un potage en ouverture d’un repas est extrêmement rassasiant, ce qui limite les grignotages entre les repas. La soupe a un effet positif sur le cholestérol grâce à sa richesse en fibres solubles, qui limite son absorption dans notre organisme.



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