Salade grecque

Découvrez en image la recette diététique de la salade grecques. Une portion de 30 g de fromage par jour s'intègre parfaitement à un programme minceur. Le tout est de sélectionner un fromage à moins de 45% de MG sur extrait sec (ou moins de 28% de MG sur produit fini). Avec 23% de lipides, la fêta, fromage au lait de brebis particulièrement savoureux, est un excellent choix ! Sauf à 900/1200 kcal. Ingrédients pour 1 personne(s) : 30 g de fêta nature 50 g de tomate 50 g de concombre 50 g de poivron vert 1/2 oignon 20 g d'olive noire 1 pincée d'origan Le jus d'un demi-citron Sel, poivre Marche à suivre : Éplucher et émincer l'oignon. Couper le concombre, la tomate, le poivron et la fêta en petits dés et l'olive en fines rondelles. Mélanger tous les ingrédients, arroser de jus de citron, saler, poivrer et saupoudrer d'origan. A consommer bien fraîche.



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