Combien de kilos doit-on perdre par semaine ? Consultation du 26/09/18

Quel est le bon rythme pour perdre du poids quand on suit un régime ? Combien de kilos doit-on perdre par semaine ? Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est Lucie, diététicienne diplômée, qui se charge d'animer cette consultation de groupe... Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2:20 Je n'ai aucun excès ni écart mais je n'arrive jamais à maigrir
5:18 A quoi correspond à une tarte au fruit ?
6:40 Par quoi remplacer le fenouil ?
7:39 Mon poids stagne pour 3 jours
8:44 Comment gérer une invitation ?
10:37 Le miel est-il pareil que la confiture ?
10:55 Remplacer les crevettes par des bâtonnets de surimi ?
11:42 15 kilos perdus en 5 mois !
11:50 Combien des graines de chia crues par jour ?
12:04 Prendre un demi pretzel à la place de pain et de matière grasse ?
13:54 Quel est le bon rythme de perte de poids ?
15:22 Bon programme pour perdre de poids, on est tellement bien aidé et soutenu !
15:47 Trois rattrapages pour des écarts le weekend, est-ce assez ?
15:56 Où puis-je trouver les petits chocolats et quelle marque ?
17:18 Puis-je continuer avec le régime à 1200 kcal toute la vie ?



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter