Consultation en direct avec Jean-Michel Cohen #208 (26 février 2018)

Les thèmes du jour:
3:00 Le régime sans sucre ou presque dans les fiches pratiques
3:57 Des infusions chocolat sans sucre ?
4:27 Les escalopes burger végétaux au pesto, est-ce bien ?
9:09 Peut-on manger des yaourts 0% aux fruits ? A-t-on droit de manger 30g de fromage à la place d'un yaourt ?
10:04 Manger une fondue au fromage, comment faire ?
10:44 Y'aurait-il un plan ou une structure des repas avec le nouveau livre du programme ?
11:39 La gourmandise, les craquages et la reprise du poids, que faire ?
13:52 Peut-on avoir des douleurs au ventre ou des brûlures en mangeant trop de légumes ?
15:15 Que manger après une session sportive ou une activité physique ?
17:11 Que pensez-vous des céréales quinoa crack sans sucres sans sel ?
19:28 Nouvelles de cette semaine de JMC: au sujet de Nutella, un nouveau Facebook live le jeudi 19h30, le débat sur les pesticides vis-à-vis l'alimentation
23:42 Les produits allégés ne sont pas recommandés? Que pensez-vous des yaourts 0% et des Sveltesses ?
24:52 On part au ski, comment gérer le repas du soir en sachant que tous les midis on mange sur les pistes ?
26:34 Comment sélectionner les légumes quand on est sous antivitamine K ?



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Votre bilan minceur (env. 2 min)

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