Les grandes règles du Jeûne Cohen de 16 heures - Consultation en Direct #222

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est Lucie, diététicienne diplômée, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

Les thèmes abordées dans cette consultation en direct :
1:10 Bienvenue aux nouveaux Membres
2:20 Le soja cuisine ?
2:50 Du fromage tous les jours ?
3:13 Fromage allégé en quelle quantité ?
4:05 Le Jeûne de 16 heures ?
5:30 Vos commentaires positifs
5:59 Que faut-il éviter lors que l'on prendre de la cortisone ?
6:59 Puis-je consommer la portion de féculent au dîner plutôt qu'au déjeuner ?
7:15 Comment préparer les panais avec les autres aliments ?
8:18 Comptabiliser la matière grasse pour le reste de la salade composée ?
8:54 Inverser les repas le vendredi ?
9:33 Les poireaux vinaigrette, crudités ou légumes ?
10:18 Un cappuccino et un fruit comme encas ?
11:11 Prendre un laitage à 0% pendant le régime et la stabilisation ?
12:18 Prendre de yaourt Danone nature à 58 calories et alterner avec de fromage blanc à 0% Calin sans sucre + morceau de fruit % ?



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter