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Objectif atteint : comment stabiliser mon poids ? Consultation #299

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est Delphine, diététicienne diplômée, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2:39 Suivre le programme jusqu'à l'atteint de poids souhaité
3:13 Remplacer les pétales de blé par de maïs ?
3:55 Baisse de motivation
4:44 Le poids de jambon dans le programme
5:20 Doleurs au ventre, est-ce dû aux changements alimentaires ?
6:32 Cuisson sans matière grasse, par quoi remplacer ?
7:39 J'apprend à ma petite fille des leçons de diététique, une education alimentaire
8:44 Petites fluctuations de poids d'un jour à l'autre
9:24 La formule 50-50 pour les vacances
10:30 Comment faire à la rentrée avec le sport ?
11:28 En début de programme et les quantités me semblent énormes !
12:50 Je pratique 6 heures de sport par semaine mais je perds doucement ?



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