Y a t il un forum pour le 971

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		par Malou971 (97)	Posté le 14-03-2008 à 22:59
joignez vous à moi. 12 kg à perdre et selon COHEN je peux le faire en 3 mois à bientot

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	Malou971 (97) répond	Posté le 29-03-2008 à 00:53
Bonsoir mimine semaine dure avec 900 mais j'hésite car cette semaine le menu parait bien meilleur j'aviserai après la pesée de demain en tout cas j'ai perdu -6cm tour de taille A demain (Patoune, Ludsylla) vous avez disparues

	Mimine (BARRAUX, 38) répond	Posté le 28-03-2008 à 13:29
J'AI FAIM !!! ET J'AI EU FAIM TOUTE LA SEMAINE !!! Demain matin pesée et de toute façon quelque soit le résultat je repasse à 1400..j'ai yeuté les menus et "y a pas photo" mon ventre crie 1400 1400 1400 !! En plus les anglais vont bientôt débarqués ( après la visite de Sarko c'est normal !!) donc ceci explique peut-être cela et les efforts risquent de ne pas être ceux espérés !!! Je ne suis pas sure d'avoir été assez claire. . .mon esprit s'embrouille, je suis en manque. . .

	ludysilla (97) répond	Posté le 28-03-2008 à 10:32
salut les filles ! j'ai l'impression que tous se sont ligués contre mon régime. Invitations +++. Difficile de tenir avec menu galette alors je varie. Hier : champignons haricots verts pour Mr et moiavec des crevettes, le tout revenus dans 1c à s d'huile d'olive aux épices. 900 très dur. J'aviserai lundi

	Malou971 (97) répond	Posté le 27-03-2008 à 21:57
salut les filles c'est vrai avec les 900 j'ai aussi faim et là j'ai craqué mais me rattraperai sur le diner, juste un bol de lait. Dès samedi après la pesée je passerai au 1400 calories on tient mieux A+

	patoune (32) répond	Posté le 27-03-2008 à 15:17
j'ai également commencer le 17 mars et 15kg à perdre à cause d'une deuxième grossesse.Première semaine -2,5kg en moins j'étais super contente, mais cette semaine je suis comme toi au niveau transit et j'ai également faim.Je ne sais pas si je vais continuer celui à 900, j'attends le résultat de samedi pour me décider.En plus le mauvais temps n'arrange pas les choses.A+

	Mimine (BARRAUX, 38) répond	Posté le 27-03-2008 à 11:44
J'ai démarré le 17 mars et j'ai 10 voire 12 kilos à perdre..la première semaine a été top : -2kilos..je suis passé à 900 pour la deuxième semaine mais j'ai faim, mon transit est paresseux et je n'ai plus le plaisir de cuisiner comme la première semaine.. Selon les résultats de samedi je continue 1 semaine de plus à 900 ou je repasse dès le midi à 1400. Et toi PATOUNE quel objectif et quels résultats depuis combien de temps ? ? ? Bonne journée au plaisir. J'ai trouvé des précisions sur le chocolat = nat (66) répond Posté le 12-03-2008 à 11:21 Signaler un abus pose la question, dans la rubrique "question personnelle" mais d'après se que j'ai lu sur le programme tu est autorisé à 15 gr de chocolat en remplacement d'un fruit Cathy, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond Posté le 12-03-2008 à 12:50 Signaler un abus Bonjour kmp, vous pouvez effectivement consommer un chocolat chaud mais veillez à respecter les équivalences : utilisez pour cela une quantité équivalente à 150 ml de lait écrémé, 1 CàC rase de cacao en poudre non sucré + de l'édulcorant. Supprimez le laitage initialement prévu au repas (si par exemple un yaourt était prévu au petit déjeuner, vous pouvez le supprimer et consommer à la place votre bol de chocolat chaud). Bonne dégustation

	patoune (32) répond	Posté le 27-03-2008 à 10:23
bonjour mimine merci pour le tuyau, la pomme et le chocolat doivent avoir plus de gout que mes oeufs durs.Il va falloir que j'essaye, je te donnerais des nouvelles.Depuis quand as-tu commencer le régime, et combien as-tu perdu. A BIENTOT

	Mimine (BARRAUX, 38) répond	Posté le 27-03-2008 à 09:42
Salut les fleurs des îles. . .. pour les petits creux nous avons droit à une pomme, une des copines de "galère" nous a refilé un tuyau lorsque l'on a envie de chocolat :couper la pomme en lamelles, rajouter 2 carrés de chocolat et passer le tout 1minute au micro-ondes puissance maxi. . . sympa il me semble car je n'ai pas encore testé.. Bon courage

	patoune (32) répond	Posté le 26-03-2008 à 21:43
salut les filles cet après-midi une grosse envie de grignoter quand mon fils c'est fait une tartine au nutella.Pour ne pas craquer, je me suis fais deux oeufs durs pour me caler et surtout me passer l'envie de nutella. A+

	Malou971 (97) répond	Posté le 25-03-2008 à 12:26
Ludsylla tu nous as pas dit ta perte de poids pour la première semaine? A+

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