Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver :

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(Les solutions minceur sont adaptées)

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Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

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1. Quel délai vous paraît correct pour perdre vos kilos en trop et atteindre votre objectif avec le programme Savoir Maigrir ?

Moins d'1 mois
Entre 1 et 3 mois
Entre 3 et 6 mois
Plus de 6 mois

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2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

Il m'arrive de sauter l'un des 3 repas
Je prends des repas aussi variés et équilibrés que possible
Je ne fais pas trop attention donc je mange souvent gras, sucré ou salé
Je mange peu de viande, poisson et oeufs et beaucoup de fruits et légumes
Je ne prends pas suffisamment de temps pour manger

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3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

Je grignote très souvent
Je mange en trop grande quantité
Je mange sans cesse à l'extérieur ou au restaurant
Je privilégie les plats riches en matières grasses ou très sucrés
Non, rien de tout cela

retour

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

Le ventre et les hanches
Les fesses et les cuisses
Les bras et les épaules
Tout le corps

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5. Qu'est-ce qui, aujourd'hui, motive votre volonté de perdre enfin vos kilos en trop ?

Me sentir mieux dans ma peau et retrouver confiance en moi
Retrouver du tonus et une bonne performance physique
Retrouver l'estime de moi-même et une meilleure image de moi-même
Améliorer ma santé et la conserver longtemps
Réapprendre à bien manger et à cuisiner sainement
Autres

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6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

Je n'ai pas de besoin spécial ou d'exigence particulièr
J'ai une allergie ou une intolérance (gluten, laitages...)
Je suis végétarien ou je ne mange pas de porc
Je ne prends jamais de petit-déjeuner
Je veux manger sans sucre (ou presque)
Ma situation exige l’avis d’un professionnel

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Quel est votre âge ? ans

Quelle est votre taille ?cm

Quel est votre poids ?kg

Quel est votre poids idéal ?kg

Je veux recevoir gratuitement par e-mail mon livre de 30 pages avec mes résultats personnalisés et des informations complémentaires de Jean-Michel Cohen.

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