Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver :


VOTRE PLAN MINCEUR PERSONNALISÉ

Obtenez le corps que vous désirez avec le coup de pouce décisif d’une équipe de professionnels.

Je suis :



Femme
Femme
Homme
Homme

Répondez à quelques questions pour découvrir votre programme sur-mesure.



Précisez votre morphologie


Triangle
Triangle
Rectangle
Rectangle
Triangle inversé
Triangle inversé
Sablier
Sablier


Choisissez votre objectif

Perdre du poids

Perdre du poids

Retrouver ma silhouette idéale
Tonifier mon corps

Tonifier mon corps

Raffermir et sculpter ma silhouette
Améliorer ma santé

Améliorer ma santé

Être en meilleure forme et plus énergique


BIEN NOTÉ, VOTRE OBJECTIF EST DE PERDRE DU POIDS

Visualisez votre corps idéal


Silhouette élancée

Silhouette élancée

Retrouver ma silhouette idéale
Silhouette tonique

Silhouette tonique

Ferme et athlétique
Silhouette harmonieuse

Silhouette harmonieuse

Équilibrée et féminine


IDENTIFIEZ VOS ZONES À CIBLER

(plusieurs choix possibles)

Ventre/taille

Hanches/fesses

Cuisses

Bras

Dos

Poitrine




85% DE VOS RÉSULTATS DÉPENDENT DE VOTRE ALIMENTATION

Pour une perte de poids durable et saine, vous devez :

  • Créer un déficit calorique modéré et soutenable
  • Privilégier les aliments nutritifs et rassasiants
  • Maintenir un bon équilibre hormonal


AVEZ-VOUS DES RESTRICTIONS ALIMENTAIRES ?

Vos menus seront personnalisés

Sans gluten

Sans lactose

Végétarienne

Régime méditerranéen

Aucune restriction

Je verrai avec la diététicienne




VOTRE HYDRATATION QUOTIDIENNE

Quelle quantité d'eau buvez-vous par jour ?

Moins d'1 litre 💧

1-1,5 litres 💧💧

1,5-2 litres 💧💧💧 (Recommandé)

Plus de 2 litres 💧💧💧💧



📊 Info : Une bonne hydratation booste votre métabolisme de 20 à 30 % et aide à évacuer les toxines



VOS MENSURATIONS

Ces infos nous permettent d’établir votre programme idéal

cm
kg
...
ans
...
...



VOTRE OBJECTIF DE POIDS

Fixons ensemble un objectif réaliste

kg
...
kg
...
...

💡 Conseil santé : Une perte de 0,7 à 1 kg par semaine est idéale pour respecter votre métabolisme.



Y A-T-IL UN ÉVÉNEMENT QUI VOUS MOTIVE ?

Avoir une date butoir peut booster votre motivation

Mariage

Vacances d'été

Anniversaire

Retour au travail

Pour moi, maintenant

Pas d'événement particulier




VOTRE PROJECTION DANS LE TEMPS

Le dernier programme dont vous aurez besoin pour stabiliser votre poids
📅 D'après vos données, vous atteindrez votre objectif en : semaines

⚠️ Délai indicatif pour profil classique



VOTRE NIVEAU D'ACTIVITÉ ACTUEL

5
Sédentaire
Active
Sportive


Description de votre niveau :

Sédentaire : Je fais peu ou pas d'exercices
Active : Je bouge 2-3 fois par semaine
Sportive : Je suis active presque tous les jours

VOTRE GARANTIE DE SUCCÈS

En cas de stagnation temporaire ou de difficultés à franchir un palier, vous pourrez choisir l’un des dispositifs suivants (sur 15 jours) et le valider avec votre diététicienne.

  • Régime flash 900 kcal

  • Régime oeufs

  • Jeûne intermittent



VOS ALIMENTS PRÉFÉRÉS

Votre plan alimentaire sur-mesure

Légumes verts

Fruits de saison

Viande de volaille

Poissons / fruits de mer

Légumineuses

Céréales complètes

Produits laitiers

Oléagineux




VOS PRÉFÉRENCES ET CONTRAINTES

J’ai un budget serré

Je mange souvent dehors

Je n’aime pas cuisiner

Je vis en famille/en couple

Pas de contraintes particulières





89 % DES UTILISATRICES ONT ATTEINT LEUR OBJECTIF




FINALISATION DU PROFIL

Créons votre compte personnalisé...

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FINALISATION DU PROFIL

Votre plan minceur est prêt !

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🔒 Vos données sont protégées et jamais partagées
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