5 aliments qui vous aident à maigrir
Avec ces 5 aliments pour maigrir et perdre du gras, vous allez pouvoir gérer vos fringales et vos sensations de faim de façon diététique.
Dans cette vidéo, je partage avec vous les 5 aliments communs qu'il faut toujours avoir sous la main pour ne pas manger ni trop gras ni trop sucré lorsque vous avez faim.
Assurez-vous d'avoir toujours ces aliments à la maison surtout si vous êtes sujets aux fringales. Vous éviterez les grignotages et vous pourrez ainsi maigrir, à condition bien-sûr de consommer des plans de repas variés et équilibrés.
En créant Savoir Maigrir, je me suis fixé un objectif clair : je voulais une méthode qui permette de perdre du poids tout en se faisant plaisir.
Pour qu'un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
Passez votre analyse minceur (c'est gratuit !) et vous en saurez un peu plus !
A très bientôt,
Jean-Michel Cohen
