La Routine Minceur : 5 min par jour pour réussir
Pour changer ses habitudes durablement, il faut avoir de la méthode. Avec la Routine Minceur de Savoir Maigrir, adoptez de bonnes habitudes alimentaires, à vie.
Pour garantir votre succès, vous devez intégrer à votre dispositif d'accompagnement un outil de motivation psychologique et d'engagement personnel qui fait toute la différence : la Routine Minceur.
Le principe de cette Routine Minceur est tout simple et redoutablement efficace : il s'agit de passer chaque jour 5 minutes (ou plus si vous avez le temps) avec vous-même pour vous assurer de bien suivre votre programme, bien organiser votre journée et toujours garder le cap sur votre objectif.
Pendant votre Routine Minceur vous allez faire 3 actions très précises :
- tout d'abord ouvrir votre email quotidien et regarder la vidéo de coaching que j'ai enregistrée pour vous. Elle va vous motiver et vous guider dans votre perte de poids.
- ensuite, consulter vos plans de repas pour vous assurer de bien les respecter.
- et enfin rester en contact avec votre diététicienne soit via la messagerie diététique, soit en assistant à la consultation en direct et en vidéo qui a lieu chaque jour.
Avec toute l'équipe Savoir Maigrir, vous n'êtes plus seule, nous sommes là pour vous accompagner vers votre Réussite.
Et je vous donne une astuce : pour vous assurer de respecter chaque jour votre engagement, essayez de le lier votre Routine Minceur à l'une des activités que vous faites déjà tous les jours.
Par exemple : avant le petit déjeuner, avant de partir au travail, pendant votre trajet en bus, ou bien après le coucher des enfants...
