Noël de l'apéro à la bûche... mes meilleurs conseils pour des fêtes plaisir !



Comment se faire plaisir tout en limitant les écarts pendants les Fêtes de fin d'année ? A Noël et au jour de l'an, les menus sont copieux, festifs et souvent plus gras et plus sucrés que d'habitude, et souvent accompagnés d'alcool. La question est alors de savoir comment se faire plaisir en évitant la prise de poids et les les mauvaises digestions ?

Saumon fumé, crustacés, volaille, omelette novégienne VS bûche traditionnelle... Vous allez voir qu'il suffit de quelques astuces simples pour associer les bons aliments et s'assurer des repas de fête sans digestion lourde et sans prendre de poids.

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1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE

1. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

2. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

3. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

4. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

5. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

6. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.


J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.


Combien de kilos voulez-vous perdre ?

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