Je me dérouille le haut du corps ! Gym Matin

Léa, la coach de sport de l'équipe Savoir Maigrir, vous donne son cours de gym à la maison. Mettez-vous en tenue et prenez une bouteille d'eau...

En alternance, deux vendredis par mois, elle vous propose des séances pour muscler le haut du corps, le bas du corps et les abdos.

Aujourd'hui, on va tonifier et remuscler le haut du corps avec des exercices ciblés. Vous êtes prêtes ? Sortez vos haltères... On va commencer par l'échauffement.



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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

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