Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Un plan en équivalences pour un régime végétalien ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
2:35 Je suis votre plan en équivalences car je suis un régime végétalien ?
Proportions légumineuses pour faire steak végé fait maison svp ?
4:28 Je cherche une recette minceur tarte aux pommes ?
10:51 Ce soir je suis invitée donc ce matin et à midi je n'ai pas pris de fruits pour pouvoir prendre un petit apéritif et un verre de vin au cas où ?
11:25 À midi légumes verts, steak, tomates vinaigrette sans la saucer, fromage blanc 0% cannelle, qu'en pensez-vous ?
8:31 Une invitation ce soir chez des amis comment résister aux amuse-gueules en attendant le repas apéritif qui s'éternise souvent ?
12:29 Pour remplacer la viande... si on couple cela peut faire 50 g légumineuse + 200 g de pâte ?
13:27 Quelles sont les proportions idéales pour une assiette ?
14:34 Déjà perdue 4 kg très heureuse ! Je vais faire mes rouleaux de printemps, comment compter les 2 rouleaux avec nouilles de riz crevettes ?
16:46 Est-ce grave si je ne prends pas la moutarde à l'ancienne pour ma vinaigrette mais une moutarde douce ?
18:08 Ce soir invitation pour manger une tarte à la fraise. Si je ne mange pas mes féculents de midi, est-ce que cela suffit ?