Doit-on se forcer à manger quand on n'a pas faim ? Consultation diététique du 30/04/2021

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : A midi je n'ai pas faim, dois-je me forcer à manger ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2:21 Pourriez-vous me donner l'équivalence pour de pain de son que je fais avec 400 ml d'eau ?
4:00 A midi je n'ai pas faim, dois-je me forcer à manger ?
5:01 Je vais boire 1 ou 2 verre de vin et un gâteau samedi, que dois-je retirer de ma journée ?
5:53 Comment comptabiliser une feuille de brick et combien peut-on en prendre ?
6:48 Mon transit n'est plus le même qu'avant, je suis souvent constipé alors que je mange beaucoup de légumes, auriez-vous une solution ?
9:06 Si je veux remplacer la confiture du matin par du miel de montagne, quelle quantité dois-je prendre ?
9:19 Que pensez-vous du lait de coco ? Quelle est son équivalence dans le cadre du programme ?
10:11 Ce midi j'ai mangé soupe potiron, flan de petits pois, pain St Moret et confiture de kiwi est-ce correct ?
11:07 Quel est l'équivalence pour un muffin au chocolat ?
11:43 Je souhaite prendre au petit-déjeuner de temps en temps une tasse de caro avec du lait 1/2 écrémé, quelle équivalence ?



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