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Jeûne de 16H et repas de rattrapage pour compenser un écart ? Consultation du 20/03/2019

La question du jour dans cette consultation : Jeûne de 16H et repas de rattrapage pour compenser un écart ?

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:09 J'ai craqué donc j'ai fait un jeûne de 16h et un repas de rattrapage, est-ce bon ?
3:57 Quelle collation à prendre dans le programme Sans petit-déjeuner ?
5:01 Une petite portion de chocolat et un tier de portion de fruit ?
6:02 Comment organiser un repas contenant des lentilles ?
6:48 Que faire quand on est sous morphine ?
8:04 Des laitages avec du ferment lactique comme le yaourt Alpro à la noix de coco ?
9:09 Quelle quantité pour un repas des pâtes ?
10:43 Le tabasco comme assaisonnement ?
11:00 Les aliments à éviter ou à privilégier pour contrer la prise du poids des premiers jours de règle ?
13:03 Pourquoi je suis toujours fatiguée après le déjeuner ?



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