Repas équilibré pour maigrir : Structure des menus - Consultation du 21/03/2019

La question du jour dans cette consultation : Quelle est la structure des repas équilibrés pour maigrir ?

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Claire, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:00 La salade McDonald's sans vinaigrette ?
3:52 Quelle est la structure des repas équilibrés pour maigrir ?
4:47 Je reçoit des notifications de la semaine 1 alors que je suis en semaine 5.
5:23 Les menus à 1400 kcal sont trop copieux, puis-je passer à 1200 kcal ?
6:43 Quelle est la structure d'une journée à 900 kcal ?
8:58 Les pommes de terre font-elles grossir ?
9:54 Peut-on prendre de la Stévia ?
11:00 Toujours pas de baisse de poids en ma septième semaine ?
11:53 Il me semble que j'ai trop mangé et je m'inquiète.
13:31 Une tranche de jambon de dinde ça suffit pour le déjeuner ?
14:14 Salade verte avec un demi avocat ?



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