Beurre allégé & Coeurs de palmier - #65

Les thèmes abordés dans ce webinaire diététique en direct : 8.50 Je n'arrive pas à perdre du poids, il me reste 2 kilos à perdre mais je n'y arrive. Du coup je mange des gâteaux... 10.10 J'adore les coeurs de palmiers, peut-on en consommer à volonté ? 11.06 Je peux manger un demi-avocat ? Que dois-je supprimer à côté ? 11.45 Dommage qu'on ne puisse pas avoir notre diététicienne aux téléphone, car là, j'ai du mal à suivre... 12.30 J'ai remplacé le beurre par du beurre alléger, est-ce une bonne idée ? 14.15 Comment booster la perte de poids sans faire le jeûne de 16 h ? 14.47 Une assiette de pâtes au fromage, comment rattraper ? 17.30 Si je ne mage pas de fromage ce soir, à quoi ai-je droit ? 18.35 Comment compté une cuillère de Wakapoudre ? 19.00 Quelle est la valeur de la sauce arachide et pour le mil de la sauce mafé ? 20.15 Mon poids stagne, comment relancer ? 20.40 Que faire des jaunes d'oeuf quand on utilise que les blancs ? 21.25 Le sirop teissere, on peut peut en consommer ? 22.18 Le sorbet ok mais la crème chantilly ? 23.00 Je perds même si je ne pratique pas d'exercice ! 23.44 Quand puis-je manger des plats préparés ? 26.05 Peut-on faire une seule journée plat préparé dans la semaine ? 26.35 Il me reste 2 kilos mais ça résiste, je me lasse... Comment faire ? 27.49 Du beurre de noix à la place du beurre classique ? 28.15 J'adore les raviolis aux légumes ? 29.17 Peut-on cibler la perte de poids avec l'alimentation ? 29.48 J'ai une soirée d'anniversaire comment faire ? 30.16 Place-ton les lentilles avec les légumes ? 30.35 Si je consomme des sardines à l'huile, dans quelle quantité ? 30.40 Comment compenser un verre de vin ? 30.50 Les questions non traitées, où peut-on les reposer ? 31.00 Difficile d'adapter le programme à toute la famille... 31.37 Doit-on supprimer quelque chose si l'on consomme la Wakapoudre ? 32.08 Je suis assise toute la journée et le soir j'aime regarder la télé... Un conseil ? 32.50 Doit-on supprimer le sel ? 34.10 Je remplace parfois la viande par des légumes... 34.40 Les équivalences entre aliments



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter