Des fromages pour remplacer la viande ? Consultation diététique du 15/06/2021

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Ce midi avec la chaleur plus envie de viande, le fromage peut-il la remplacer ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:42 Comment commencer le programme et quel profil choisir ?
5:41 Qu'appelez-vous le jambon sec : cru, cuit ?
6:17 Comment savoir si je prends 10g de beurre et surtout pas plus ?
7:50 Ce midi 1/2 avocat, 100g falafel, pois-chiche, quinoa, yaourt nature, 1 abricot ; est-ce ok ou faut-il des protéines en plus ?
9:10 Est-ce qu'il y a des aliments à éviter si l'on veut maigrir plus du bas du corps que du haut ?
10:32 Peut-on agencer les aliments prévus dans les repas comme on veut sur la journée ?
11:38 J'ai trouvé du kéfir est-ce un bon choix ? Est-ce comme un yaourt au niveau quantités ?
12:09 Que pensez-vous de la bière sans alcool saveur pamplemousse ?
12:46 Ce midi avec la chaleur plus envie de viande, le fromage peut-il la remplacer ?
13:37 Peut-on remplacer un fruit par un sorbet mais quelle quantité correspondant à 2 boules en grammes s'il vous plaît ?



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