J'ai pris du poids, pourquoi ? Consultation du 18/04/19
La question du jour dans cette consultation : J'ai pris du poids en respectant le programme, pourquoi ?
Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...
Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:17 Je n'ai perdu que la première semaine ?
4:59 Faire un rattrapage après un repas au resto ?
5:30 Arrêt de tabac et manque d'exercice pour un problème de sciatique ?
6:07 J'ai pris du poids en respectant le programme, je suis démotivée.
7:47 Comment compter les deux laitages ?
9:27 Des biscottes à la place de pain ?
10:54 Que vaut une feuilleté au saumon et à l'oseille ?
12:35 Combien puis-je prendre des galettes de riz au chocolat noir ?
13:40 J'ai beaucoup de mal à mincir ?
15:55 Une baisse de morale, j'ai de mal à gérer le programme
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Webinaires en direct
Chaque semaine, posez vos questions en live en participant à des vidéo-conférences avec Jean-Michel et les diététiciennes du programme.