Manger que de la viande le soir ? Consultation diététique du 29/10/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Il m'arrive le soir de ne manger que du jambon ou un carpaccio de bœuf car pas faim ou trop la flemme de faire à manger, dois-je rattraper quelque chose ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
4:10 Au bout de 10 jours il doit y avoir 1 premier bilan comment faire ?
5:22 Comment puis-je prendre 150 ml de lait écrémé en plus ou à la place d'un autre aliment ?
5:53 Ce midi choucroute, saucisse knack et 1/4 morteau, yaourt nature ?
6:30 Je fais un rattrapage ce midi avec une bonne salade composée avec citron et 200g de fromages blanc et un café est-ce correct ?
7:17 Il m'arrive le soir de ne manger que du jambon ou un carpaccio de bœuf car pas faim ou trop la flemme de faire à manger, dois-je rattraper quelque chose ?
8 :43 Je sors de table repue certes, mais avec toujours une sensation de manque, que faire ?
10:12 500 kcal via ma pratique sportive : que brûle-t-on ?
11:28 J'attends pour un rendez-vous médical et ensuite j'ai plus d'une heure de route pour rentrer chez moi. Comment gérer ce repas qui va ressembler à un goûter ?
12:29 Les menus confinement sont-ils équivalents à mon programme à 1400 ?
14:00 Où trouver des caprons, des grosses câpres avec tiges pour Saint-Jacques aux câpres ?



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter