Menu de rattrapage et reprise après les fêtes - #39

Les thèmes abordés pendant ce webinaire : 5.37 Comment considérer le pain d'épices ? 6.00 Comment fonctionne le menu de rattrapage ? 6.50 Comment reprendre après les fêtes ? 7.35 L'importance de la motivation ! 8.43 Un écart, ça coûte cher ? 9.34 Je prends du Doliprane et du miel, quelles conséquences ? 10.00 Comment rattraper après plusieurs jours de fêtes ? 11.15 C'est la faute des amis qui nous incitent à consommer plus ! 11.55 Les pâtes fraîches, quelle quantité ? 12.44 Comment changer le profil de mes menus ? 13.00 Quelle quantité d'oeufs ? 13.36 Les équivalences plaisir 14.10 Les petits pois, quelle quantité ? 14.30 Je peux remplacer systématiquement le fruit par du miel ? 14.50 Je peux remplacer les protéines par des oeufs et du fromage ? 16.08 En rattrapant, combien de verres de vin par semaine ? 16.55 Comment contacter ma diététicienne ? 17.20 Laitages à 0% ou demi-écrémés ? 17.58 La café et le thé consommés avant les repas empêchent de fixer le fer, c'est vrai ? 18.35 On peut revoir les webinaires ? 19.00 J'ai repris 700 g ! 19.50 Comment consommer les chocolats des fêtes ? 20.32 On peut consommer des steaks de soja ? 21.17 Une soupe de légume sans féculent ni matières grasses, c'est bon ? 22.27 Comment contacter les service client ? 22.39 La soupe peut remplacer une portion de légumes ? 23.10 Parlez-nous des amandes ! 23.37 Les laits végétaux sont-ils intéressants ? 24.20 Le fromage du soir on peut le décaler vers 22 h ? 24.30 La galette des rois, bombe calorique ? 25.03 Comment consommer l'huile de noix ?



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter