Puis-je prendre des plats préparés ? Consultation diététique du 15/01/2021

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation: Puis-je prendre des plats préparés ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
4:24 Impossible de boire de l'eau, si je mets sur sirop zéro sucre c'est possible ?
6:47 A midi j'ai mangé de légumes, de pâtes cuites, de haricots rouges, d'emmental et de fruits rouges, est-ce bon ?
7:45 Est-ce que je peux alterner eau plate et Vichy célestin ?
8:32 Je n'ai pas trop perdu mais c'est normal, j'ai bien mangé, j'ai également fait le jeûne intermittent et je trouve ça très bien.
9:26 Je me sens mieux aujourd'hui après un début de semaine très ballonnée […]
10:31 Puis-je prendre des plats préparés en nutri-score A, B ou C ? J'ai vu les équivalences de Jean-Marie Cohen mais j'ai très peu de choix dans mes hypermarchés.
13:03 Des endives en entrée sans matière grasse, de poulet aux olives et des rondelles de carottes avec du beurre pour 3 personnes, de pain récupéré du matin - que prévoir ce soir ?
14:50 Je suis fier car j'ai réussi le jeûne et je trouve ça super. Je suis fier aussi car je n'ai pas abusé des galettes des rois sauf dimanche prochain.
15:42 Le pain de mie n'apparait pas dans les équivalences, il est autorisé ? Les spaetzle sont des féculents et peuvent être pris en équivalence ?
16:45 Quel poids de pain Chapati - pain plat peut-on consommer par jour ?
17:03 Je prépare des pains plat genre Chapati. Farine eau. Quel poids compter par repas ?



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