Quand et comment se peser ? Consultation diététique du 16/04/2021

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Quand et comment se peser ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
4:48? Demain, je dois faire une paella puis-je en manger et combien ?
6:27? Combien de cuillère de cannelle dans le yaourt ?
8:02? De la purée de pois cassés de la marque Créaline, est-ce que je dois retirer 30g de pain de ma collation et 1 laitage ?
8:56? Stabilisation 1600 kcal : quel yaourt 20% et quel fromage blanc à 20% ?
10:03? Comment trouver les recettes ?
11:57? J'ai un petit morceau de boudin noir, puis-je l'associer avec des pommes ou est-ce trop lourd ?
12:36? Je faisais 2kg de moins qu'aujourd'hui. Pourtant aucun écart, pas de règles, médicaments pour une tendinite. On est d'accord que je la jette ma balance ?
13:48? Pour remplacer 150g de céréales cuites combien de grammes de pâte filo puis-je prendre ?
14:33? Si je veux faire par exemple des pâtes avec du jambon et 20 g d'emmental, est-ce que ça une protéine le midi? Ou est-il préférable d'enlever le fromage le soir ?
15:16? Peut-on remplacer le curry par de la pâte à curry ?
15 :34 Il ne me reste que 1kg à perdre, à partir de quand pourrais-je demander à passer à 1600 calories ?



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