Webinaire Diététique #76 Savoir Maigrir 18 mai 2017 Les thèmes abordés dans ce webinaire : 6.50 Je suis à 1400 kcal, si je râte le dîner, est-ce que c'est grave ? 7.38 Je peux faire de la corde à sauter ? 7.48 Comment faites-vous pour éplucher les oignons sans pleurer ? 8.46 Combien d'abricots prendre pour faire la portion de fruit ? 9.05 Je rentre de vacances où il n'était pas facile de gérer la nourriture, j'ai repris beaucoup de poids. Comment faire pour relancer la perte de poids ? 10.00 J'ai des soucis intestinaux, j'ai acheté du lait de bufflone. cela va atténuer les ballonnements ? 11.05 2 boules de sorbets, comment faire l'équivalence ? 11.56 Si je mets du jus de citron dans l'eau, dois-je retirer un fruit de la journée ? 12.42 Peut-on manger un steak tartare de cheval ? 13.30 Je peux alterner 2 jours à 1400 et 2 jours à 1200 Kcal ? 14.28 Je suis à 1400 kcal, je marche 30 min à 1 heure par jour mais je craque beaucoup... comment gérer les grignotages ? 16.45 Comment déterminer le poids idéal ? 18.22 Je ne faisais plus attention à ce que je mangeais, j'étais en plein déménagement, avez-vous une solution pour ces moments où on a pas le temps de cuisiner ? 19.16 A 1400 kcal, que dois-je supprimer pour pouvoir consommer une cuillère à soupe de chantilly maison sucrée ? 19.50 J'ai fait un repas au restaurant et j'ai prévu un rattrapage au dîner suivant : le jeûne de 16 h. Est-ce une bonne idée ? 21.30 Comment accéder aux archives des webinaires ? 23.20 Un petit morceau de gâteau au chocolat au petit déjeuner et 6 cuillères de pâtes, comment corriger ? 24.05 J'ai trouvé un cocktail pour soulager mes douleurs articulaires à base de curcuma et de miel. cela s'intègre dans le programme ? 24.46 Quel est l'intérêt d'avoir à la fois crudités et légumes ? 26.06 Je vais finir ma 4ème semaine, est-ce que 2 tranches de pain grillé sont équivalentes à 2 biscottes ? 26.56 J'ai perdu 3 kilos après une gastro-entérite, es-ce que je peux remanger des fruits ? 28.20 Je ne mange pas de pain au petit déjeuner, dans le programme à 1400 Kcal, comment remplacer le pain ? 28.55 Je ne trouve pas les équivalences poids/volume pour les aliments... Où les trouver ? 29.59 Je pars une semaine en voyage organisé, je ne vais pas pouvoir gérer les repas, cela me fait peur. 30.48 31.35 Les menus festifs Savoir Maigrir : une fête - un menu ! 32.23 Que pensez-vous du sucre Fleur de coco et du sirop de fleur de coco ? 33.00 A-t-on le droit aux baies de Goji ? 33.20 On peut utiliser des compléments alimentaires pour la rétention d'eau ? 34.02 J'ai commencé le 1er mai, j'ai l'impression de trop manger à 1400, est-ce que je peux passer à 1200 kcal ? 34.35 Pour faire le jeûne on peut le faire quand on veut à partir du moment où l'on respecte 1 journée entre les 2 jeûnes ? 35.17 Contente de vou ssuivre pour le webnaire, mon mari est aprti faire des achats de bricolage ! 35.30 Dois-je donner plein de détails à ma diététicienne pour l'aider à me suivre ? 35.45 Le matin pour le petit déjeuner, peut-on faire de petites crêpes de sarrasin ? Et combien en prendre ? 36.18 Dans quelle quantité peut-on manger du son d'avoine ? 36.50 Quelle quantité de Champagne quand c'est la fête ? 37.00 Comment faire pour varier les menus selon nos préférences ? Avec les équivalences alimentaires ? 37.24 Le fait de maigrir risque-t-il de faire pendre la peau ? Dois-je prévoir une crème ?