Vos 10 recettes vitalité pour cet automne

Avec ces 10 recettes, faites-vous plaisir en profitant des produits de saison !

Les entrées :

Crème de betterave

Velouté de potiron, carottes et panais

Fonds d'artichauts farcis à la pomme et au chèvre frais


Les plats :

Poêlée forestière aux chataîgnes

Poêlée de pommes de terre, champignons et jambon

Papillote de blanc de poulet et sa fondue de poireau

Sauté de dinde aux deux pommes


Les desserts :

Tarte express à la pomme

Pomme meringuée

Tiramisu diététique


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1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE
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1. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

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2. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

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3. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

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4. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

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5. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

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6. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.


Combien de kilos voulez-vous perdre ?

1-5kg  6-10 kg  11 kg et +