Velouté de potiron, carottes et panais

Vous avez besoin de vous réchauffer avec quelque chose d'onctueux et de vivifiant ? Testez ce velouté !

Ingrédients pour 2 personnes :

- 3 panais
- 100 g de potiron
- 4 carottes
- 1 cube bouillon légumes

Marche à suivre :

- Laver, éplucher et couper en petits dés les légumes.
- Les plonger dans la marmite. Les recouvrir d'eau généreusement. - - Ajouter le cube de bouillon de légumes et laisser cuire 30 minutes à 1 heure selon la taille de vos morceaux.
- Quand c'est cuit, mixer en prenant soin de laisser quelques morceaux de légumes non mixés pour le plaisir et voilà, c'est déjà prêt !

Bon appétit !

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1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
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1. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

2. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

3. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

4. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

5. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

6. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.


J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.


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