⏰ Comment Manger Équilibré Quand on Travaille la Nuit ou en Horaires Décalés ?
Manger équilibré quand on travaille la nuit ou en horaires décalés, c'est souvent compliqué. On n'a pas le même appétit, les pauses repas sont souvent courtes et si on ne prépare pas sa "gamelle" il n'est pas facile de manger sur place. Voici comment bien s'organiser.
