Gaspacho fraîcheur

Si vous avez la chance d'avoir de belles tomates dans votre jardin, cette recette n'en sera que meilleure !

Ingrédients :

1 boîte de Tomates pelées
1 poivron rouge
1 concombre
1/2 gousse d'ail écrasée
1/2 oignon
1/2 CàC de piment d'Espelette
1 mix d'herbes fraîches : thym, coriandre, ciboulette, basilic
1 CàC d'huile d'olive
1 CàC de vinaigre de Xérès

Marche à suivre :

Mettre tous les ingrédients grossièrement coupés dans le blender.
Rajouter un glaçon pour l'onctuosité et la fraîcheur.
Mixer.
Servir trés frais !

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Recette suivante :
Salade de billes de légumes.

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1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE

1. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

2. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

3. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

4. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

5. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

6. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.


J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.


Combien de kilos voulez-vous perdre ?

1-5kg  6-10 kg  11 kg et +